Tfal Flat Sneaker Kid Sport Shoes Girl Boy Spider-Man Żraben sabiħ

It-tmexxija ttejjeb b'mod effettiv il-funzjoni kardjopulmonari tal-adolexxenti, tappoġġja t-tkabbir tas-sistemi kardjovaskulari u respiratorji, iżid l-elastiċità tas-sider, iżżid il-kapaċità vitali, ittejjeb il-kapaċità tal-adolexxenti għal tagħlim fit-tul, u ttejjeb il-kapaċità tal-adolexxenti għall-irkupru tal-għeja, li tippermetti lill-adolexxenti jġorr tagħbijiet akkademiċi aktar impenjattivi. . Biex tiġi evitata ħsara lill-ġisem waqt l-eżerċizzju, il-ġbir għal par deċenti ta 'żraben tal-ġiri speċjalizzati huwa kruċjali. Biex tmexxi lit-tfal jiġru, l-ewwel trid tdaħħalhom f'par żraben tal-ġiri li huma xierqa għall-età u d-daqs tagħhom. Il-prestazzjoni u t-tkabbir atletiċi tat-tfal huma influwenzati b'mod sinifikanti minn par ta 'żraben tat-taħriġ tal-ġiri adattati.

It-tfal li jinkitbu fil-kamp ta’ taħriġ f’numru kbir għandhom problemi bil-mixi u l-istruttura tas-saqajn tagħhom. Fattur sinifikanti ieħor għal dan huwa l-għażla żbaljata ta '"żraben" tat-tfal, minbarra n-nuqqas ta' eżerċizzju.

1. Meta tagħżel żraben, għandek tilbes kalzetti sportivi fuq saqajk. Sieq waħda għandha tilbes żraben ġodda, u s-sieq l-oħra għandha tilbes żraben qodma. Wara li tqabbel ma 'xulxin, tista' tagħżel żraben komdi u komdi. Għandu jkun hemm ċerta distanza bejn is-sieq u r-ras taż-żarbun, u t-tul taż-żarbun għandu jkun 2 ~ 3 ċm itwal mit-tul attwali tas-sieq.

2. L-għarqub taż-żraben tal-jogging għandu jkun sod, wiesa 'u sod; It-tarf ta 'fuq tad-dahar ta' fuq taż-żarbun għandu jkun artab u jisporġi sew biex jipproteġi l-għerq ta 'l-għarqub.

3. Il-lingwata għandha tkun soda u reżistenti għall-ilbies, moderata fl-ebusija u l-irtubija, u għandu jkun hemm sporġenzi mqassma b'mod uniformi fuq il-lingwata biex ikollha r-rwol ta 'anti-skid; L-ewwel 1/3 tal-lingwata għandha tkun relattivament ratba biex tiffaċilita l-moviment tal-ġogi tas-sieq u l-ponta; Il-lingwata għandha wkoll saff ta 'intern artab biex tnaqqas il-vibrazzjoni u l-impatt miġjuba mill-jogging.

4. Il-prezzijiet taż-żraben tal-ġiri ta 'marki varji jvarjaw, u materjali ta' fuq differenti għandhom ukoll impatt kbir fuq il-prezzijiet. L-aħjar huwa li tagħżel id-drapp minsuġ b'malji tan-najlon fuq in-naħa ta 'fuq, li għandu l-vantaġġi li jkun artab u jieħu nifs minnu, u jista' wkoll jadatta għal ġiri fuq distanzi twal.